Allenamento

"Snack" di attività fisica prima dei pasti per un miglior controllo glicemico

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Molte ricerche hanno già dimostrato come un esercizio fisico intenso sia in grado di aumentare lassorbimento del glucosio nel muscolo ...

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Come partecipare all'Ironman: dagli allenamenti ai consigli per la gara

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LIronman, ovvero la più avanzata e impegnativa competizione ufficiale di triathlon: con i suoi 226 km totali di percorso, suddivisi ...

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Andare in bicicletta non è proprio naturale come correre, ma per chi già conosce la magia di tenersi in equilibrio ...

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Hai presente le lunghe ciclabili sul lungomare americano (magari a Santa Monica, a Los Angeles) o australiane piene di ragazzi ...

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Lo spinning è senza dubbio una delle realtà più importanti nel panorama mondiale del fitness degli ultimi venti anni. È ...

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