Articoli su Fisiologia, Alimentazione e Allenamento per il Fitness

Il cammino ci rende più creativi

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Quattro esperimenti dimostrano che camminare aumenta l’ideazione creativa in tempo reale e subito dopo l’esercizio fisico. Fate fatica a ...

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Il giusto tipo di grassi per un miglior controllo alimentare volontario

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(anche su Cibosophia.com) Le patologie croniche, come la sindrome metabolica, il diabete e l’obesità, sono ormai enormi problemi per la ...

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Incrementare l'attività cardiovascolare per mantenere le capacità cognitive in tarda età

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Avete tra i 40-45 anni e incominciate ad accorgervi che sempre più spesso dimenticate dove avete messo le chiavi? Nell’ultimo ...

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Indoor cycling e spinning

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Lo spinning è senza dubbio una delle realtà più importanti nel panorama mondiale del fitness degli ultimi venti anni. È ...

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Integratori sportivi per i calciatori: quali e quando assumerli

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Il calcio è senza dubbio lo sport più conosciuto e amato al mondo e, fortunatamente, anche in un periodo storico ...

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