Articoli su Fisiologia, Alimentazione e Allenamento per il Fitness

Come scegliere la propria bicicletta

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Andare in bicicletta non proprio naturale come correre, ma per chi gi conosce la magia di tenersi in equilibrio ...

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Indoor cycling e spinning

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Lo spinning senza dubbio una delle realt pi importanti nel panorama mondiale del fitness degli ultimi venti anni. un programma ...

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La bufala delle banane anticancro

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Sul web vi sar certamente capitato di leggere questa affermazione: "Lo sapevi che... dopo essere stata strappata dal suo casco, ...

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Intensità di esercizio: quanto sovrastimiamo i nostri work-out?

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Il mantenimento di un adeguato profilo di fitness non richiede dosi esagerate di esercizio fisico. Un buon programma settimanale di ...

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"Snack" di attività fisica prima dei pasti per un miglior controllo glicemico

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Molte ricerche hanno gi dimostrato come un esercizio fisico intenso sia in grado di aumentare l'assorbimento del glucosio nel muscolo ...

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