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Il modo migliore per fare un po' di moto è farlo ogni volta che se ne ha tempo e ciascuno di noi, almeno una volta, si è trovato a pensare che avendo la possibilità di eseguire a casa un allenamento mirato, avrebbe risolto quei piccoli problemi di deposito adiposo che tanto lo affliggono, migliorando sensibilmente anche il proprio benessere psichico oltre che fisico. Il problema è che molte volte dobbiamo affidarci a quanto sentito dire in televisione, o magari tramandato di bocca in bocca dagli amici degli amici. Quanti di voi, invece, hanno sognato di poter avere un prossimo che si preoccupi solamente dei vostri problemi? Magari un Personal Trainer che si prenda cura della vostra persona alla stessa stregua di un vero VIP? Quante volte avreste voluto conoscere come misurare e valutare i miglioramenti ottenuti dopo mesi di duro lavoro in palestra o come cominciare un programma di allenamento corretto? Per questo motivo ho deciso di proporvi questo sito web, in cui metterò a disposizione dei visitatori virtuali, uno strumento completo, esauriente e, per quanto possibile, scientificamente corretto.

Oltre alla promozione delle mie attività professionali, cercherò di analizzare l'allenamento del corpo finalizzato ad un miglioramento dell'efficienza fisica, alla prevenzione delle malattie, nonché ad uno sviluppo estetico del proprio fisico, senza però tralasciare le indicazioni teoriche che ci permettono di organizzare in modo razionale e compiuto un allenamento. Consultando il vostro "nuovo personal trainer virtuale", vi accorgerete di quante storielle vi hanno finora raccontato e quanto errati siano i luoghi comuni legati all'esercizio fisico finalizzato al dimagrimento. L'impostazione di questo sito è rivolta, in modo particolare, a tutte quelle persone che non sono addetti ai lavori o specialisti del fitness. D'altro canto, anche questi ultimi, potranno trovare alcune preziose indicazioni in merito alla biomeccanica degli esercizi e alla fisiologia muscolare.

Essendo un sito appena nato, ci vorrà un po' di tempo per inserire tutte le notizie che ci proponiamo. I contenuti saranno sviluppati nei mesi a venire, cercando di riqualificarli con il miglioramento delle conoscenze scientifiche che giornalmente ci pervengono.

Tenete a mente che prima di cominciare qualsiasi programma di attività fisica, è importante analizzare con coscienza i vostri obbiettivi, cercando di porsene di possibili e raggiungibili; non vi fissate con muscoli da fantascienza o con i corpi da modella anoressica. Non rappresentano la normalità! Ed inoltre dovrete comunque fare i conti con la vostra struttura corporea, spesso completamente diversa da quel vostro miraggio. La migliore opportunità è, invece, cercare di valorizzare le qualità estetiche e funzionali del vostro fisico affidandovi ad una guida corretta, che riesca a percepire le reali capacità del singolo soggetto.

A tale proposito, chiunque volesse avere maggiori informazioni in forma privata, in merito a consulenze di personal trainer, master class o collaborazioni, può contattare l'autore presso questo sito cliccando alla pagina contatti .